forma w

dzięki wszystkim za komentarze, wiem że jeszcze dużo pracy przede mną, po wakacjach biorę się ostro do roboty więc mam nadzieję że w kolejnym sezonie forma będzie dużo dużo lepsza. Jeśli komuś nie odpowiedziałem na jakieś pytanie to sorki ale mam w tym tyg 3 examy na głowie więc nie wyrabiam z tym wszystkim:/ Pozdro

[...] dopiero zaczął mi się @ Krata jakaś się pojawiła ale na zdjęciach jakoś jej nie widać za bardzo. No ale ogólnie jest jakaś poprawa, po odwadnianiu nogi pozbyły się cellu i forma plażowa jest, a plaża już dziś zaliczona \-) Martucca dziękuję za jak zwykle miłe wrażenia };-) A serio to dzięki wielkie za poświęcony czas, wskazówki i doglądanie [...]

Super- jak jest forma współpracy w realu a nie tylko online to juz dobrze wróży

tutaj kwestia mocno indywidualna, zazwyczaj jest powiazana chocby z cyklem miesiecznym i poziomami hormonów w tym czasie, ktore rowniez sa zindywidualizowane, ale faktycznie taka zaleznosc moze wystepowac i forma kreatyny niewiele tutaj zmienia, jakosc posilkow rowniez ma znaczenie, jak i intensywnosc samego wysilku

[...] w miejscu nasłonecznionym) do wyrośnięcia. Po około godzinie, gdy ciasto zwiększy swoją objętość i będzie wypełniać całą foremkę, wkładamy je do piekarnika nagrzanego do 190 stopni. Chleb pieczemy przez ok. 55-60 min. Upieczony chleb odstawiamy do wystygnięcia. Gdy forma nie będzie już gorąca, warto chleb przykryć ściereczką, żeby nie wysychał.

Odnosze wrazenie ze cos Cutler nie przypilnowal mineralow na diuretyku i twardosc spadla. Coleman forma IMO lepsza niz rokk temmu, ALE ma braki i za te braki dostanie baty od sedziow. Wolf w b. dobrej formie jest w TOP 10 na bank! Z reszta slychac glosy widowni

WOW, Ania jaka forma 88-O Gratuluję! Zastanawiam się tylko czy zrobiłaś taki postęp od Miss SFD czy tamte zdjęcia nie oddawały rzeczywistości (chyba trochę tak). W ogóle fajna z Was para, taka zorganizowana, zdyscyplinowana, aż człowieka wstyd ogarnia, że taki rozmemłany. Trzymam za Was kciuki i będę zaglądać, może się trochę ogarnę za Waszym [...]

Ania - normalnie zazdrość }:-(((. Kolekcję masz super.;-D A Panowie - klasa. Red - świetna forma. Jesteś pewien, że Ania nie jeździ z Tobą z zazdrości/-)_? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-03-23 19:38:03

Potwierdzam, mnie juz nawet glupio cokolwiek pisac, miazdzycie oboje forma, a sesje na FB to petarda. Mam nadzieje ze uda mi sie wpasowac na ktorekolwiek z zawodow w czasie wyjazdu do Polski, by moc Was poznac i osobiscie pogratulowac !

dobra forma Red, masa idzie jak należy Myślę, że do końca roku znacząco przekroczę 100 i to przy niższym BF niż przy ostatnich przygotowaniach. A od stycznia wycinka. W końcu masz "maturę i kursy niektóre" więc i wiedzy a i doświadczenia więcej dlatego budowa masy idzie lepiej:-)) Żeby nie było tak słodko - rozliczymy Ciebie z formy:-))

Entuzjazm i zaangażowanie bije po oczach:-D Będzie forma żyleta:-)) Masti dobrze prawi:-)) Sukcesy będą nie tylko na krajowej arenie:-)) Twój fan trzyma nieustająco kciuki za Ciebie};-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2015-01-14 21:45:05

A najważniejsze, że forma będzie w lecie. Akcja jezioro Białe 2015 :-D

faktycznie taki trening (aeroby) daja sporo czasu na przemyslenia. Ja czesto ukladam plan dnia/konkretnej akcji. Dlaczego uwazasz, ze to jedyna droga to pozbycia sie tluszczu? Forma faktycznie niezla. Powodzenia No dobrze, nie jedyna https://www.facebook.com/dontdocardio , ale taką wybrałem :-) Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-05-10 10:57:38

Misiek: Forma OK, myślę że całe wakacje ją utrzymasz. Ale do formy startowej to jeszcze daleka droga. Zapraszam cię do mnie na trening lub na zawody w Opolu bo mam zamiar trzymać formę startową do końca miesiąca.

to długi sezon się zapowiada widzę :-) Forma będzie plażowa. Ale to wkońcu jest fitness plażowe :-) Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-06-19 14:49:15

dobra forma na tych fotach nie myślałeś o uderzeniu na jakąś publiczną siłkę co jakiś czas, np 2 miesiące lecisz w domu potem 1 miesiąc na publiczną

dobra forma na fotach widać że już pozujesz jak pro, bo nawet w domowych warunkach uśmiech cały czas jest

dobra forma na fotach widać że już pozujesz jak pro, bo nawet w domowych warunkach uśmiech cały czas jest Cieszę się z osiągniętej formy :-D poza tym uśmiech to też część prezentacji na scenie.

Już szron na głowie, już nie to zdrowie... A gdzie tam! Forma jak z gazety :-) "W sercu ciągle maj" :-)

Dziękuję, myślę że forma jest życiowa, kategoria ciężka i open więc starłem się z krajową czołówką "koni" plażowych a miejsce w środku stawki mnie satysfakcjonuje.